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Exercices d'échauffement pour jeunes comédiens de 3 à 7 ans

Mon nom : Tout le monde se met en cercle. Le meneur met la main sur sa poitrine en disant son prénom, puis l'envoie à un enfant du groupe. Celui qui le reçoit fait la même chose en l'envoyant à un autre participant.

Les haies : Tous les enfants sont en ligne et courent sur place, le meneur est en face. Lorsque ce dernier crie : "une haie", tous les enfants sautent en criant "aïe ! ". Pour réussir cet exercice, il faut que tout le monde saute et crie en même temps.

Qui perd gagne : Les enfants sont en ligne et doivent traverser la salle en courant au ralenti, en décomposant au maximum les mouvements et en allant le plus lentement possible. Le gagnant sera le dernier arrivé.

La machine infernale : Chacun à son tour, on monte sur la scène, et on fait un bruit et un geste et on le continue sans s'arrêter. Le suivant fait la même chose, mais avec un autre bruit, un autre geste, un autre rythme, et en touchant impérativement quelqu'un qui est déjà installé. Le 3ème monte et fait la même chose, et ainsi de suite. A la fin, quand tout le monde est sur scène, on augmente le rythme, et on "éclate" en se couchant par terre.


L'attrape soulier : On dépose une chaussure au milieu de l'aire de jeu. Chaque enfant, à tour de rôle et après concentration, doit, les yeux fermés, marcher sans hésiter vers la chaussure, la prendre sans tâtonner et la remettre dans la main de l'adulte qui sera à l'autre extrémité de l'aire de jeu. Pour compliquer, les enfants peuvent traverser en diagonale.

La forêt : Un enfant est bûcheron, les autres sont des arbres. Ces derniers marchent de partout dans l'aire de jeu. Lorsque le bûcheron tape dans les mains, les arbres doivent se planter. Il ne doit pas y avoir de clairières. Si le bûcheron pense que les arbres sont mal placés (trop serrés, tous au même endroit...), il les déracine et va les planter ailleurs. Quand la forêt est parfaite, les arbres repartent, et on recommence en changeant de bûcheron.

La bulle : 7 ou 8 enfants doivent se coller, bien serrés les uns contre les autres, comme s'ils étaient dans une bulle. Ils doivent se diriger d'un bout à l'autre de la salle sans se disperser, en restant groupés.

1, 2, 3 soleil !!! : Tout le monde connaît, non ? Les enfants sont dans la salle, l'un d'entre eux (le meneur) est face au mur. Le meneur va dire "1, 2, 3 soleil". Pendant ce temps les autres avancent, mais doivent se transformer en statue dès que le meneur se retourne. Si il y en a un qui bouge, il doit retourner au début ou être éliminé. Le premier qui arrive au mur prend la place du meneur.

Du murmure au cri : Un couple d'enfants monte sur scène. L'un des deux (le meneur) dit un mot (exemple : bonjour) à son partenaire. Ce dernier va ensuite avancer ou reculer d'un ou deux pas. Le meneur répètera son mot en ajustant sa voix à la distance. Puis, on inverse les rôles.

L'histoire : La prof (ou le) raconte une histoire (exemple : Quelqu'un qui rate son bus) : on marche ou on court, on exprime le sentiment de la personne, selon l'histoire.

L'écho : Par couple. Un des enfants produit un son (long, bref, fort, aigu..). L'autre doit reproduire exactement le même son. Après, on inverse les rôles. Le meneur doit inciter les enfants à produire des sons qui sortent de l'ordinaire (nasillards, gutturaux,...).

Le téléphone à gestes : Les enfants sont assis en cercle. L'un d'entre eux invente un message par gestes et le transmet à son camarade de droite pendant que les autres ferment les yeux. Le deuxième retransmettra ce message à celui qui est à sa droite et ainsi de suite. Le dernier doit mimer les gestes qu'il a reçus aux autres. Il est intéressant de confronter le message de départ, et celui d'arrivée...

La mare au canard : Le meneur trace un grand cercle au sol et partage les enfants en 2 groupes :
-les canards qui répondront à 1 frappement de main
-les poules qui répondront à 2 frappements de main.
Lorsque le meneur dit "dans l'eau" avec un frappement de main les canards doivent sauter dans la mare (le cercle). etc...

Jeux de langue : Ceci est un exercice de prononciation. Avant de faire répéter les phrases ci-dessous, faire faire aux enfants des grimaces pour réveiller la bouche : bâillement, décoincement avec la langue d'un caramel coincé au fond de la bouche...Voilà des phrases à répéter :
-Panier, piano -Le luxe d'Alexis -Cric, crac, croc, croque du manioc
-A qui sont ces serpents qui sifflent sur nos tête ? -

Le sculpteur : Un sculpteur invente une scène où il met en place plusieurs personnages immobiles. Il sculpte leurs gestes, leurs mines. Ensuite, il dit "lecture" et les personnes sculptées doivent jouer ce qu'ils ont compris, en faisant bien attention à leur position de départ, et à la position des autres.

Le miroir : Les enfants sont par couple à environ un mètre l'un de l'autre. Un des deux enfants est le meneur, il effectue une série de mouvements, très lentement. L'autre enfant doit suivre, comme s'il était son miroir. Les enfants doivent se regarder fixement dans les yeux.

Fais comme moi : Un des enfants montent sur la scène. Il doit dire une phrase, avec une expression sur le visage, et un geste très précis. Les autres enfants à tour de rôle, doivent monter sur la scène et reproduire le même geste, dire la même phrase, et avoir la même expression sur le visage.

T'as de beaux yeux, tu sais : Les enfants marchent dans toute l'aire de jeu (sans tourner toujours dans le même sens !!!). Quand le meneur frappe des mains, Chacun s'arrête et regarde un camarade dans les yeux. Puis ils repartent et au prochain signal du meneur, ils doivent regarder quelqu'un d'autre dans les yeux.

L'aveugle et son chien : Pour cet exercice, il faut d'abord, tous ensemble, construire un parcours dans la salle (banc, chaise, table...). Ensuite, on se met 2 par 2. L'un est aveugle, donc, il ferme les yeux, l'autre est son chien, il va le guider. Les 2 personnes mettent leur main l'une sur l'autre sans se tenir. Le chien conduit l'aveugle dans toute la salle. Dès qu'il rencontre un obstacle, il montre à son maître qu'il faut se baisser ou se lever, en montant sa main ou en la baissant, mais sans rien dire.

Du plus petit au plus grand : Les enfants marchent de partout dans la salle. Au signal, ils doivent former une ligne où ils seront rangés du plus petit au plus grand. Attention, les enfants ne doivent pas hésiter, tâtonner...

Le frère jumeau : Par couple. Un des enfants ferment les yeux. L'autre se met dans une position, en statue. Le premier doit essayer de tâtonner, de toucher, pour trouver et reproduire la position de son camarade. Quand il pense être exactement dans la même position, il ouvre les yeux et constate, puis on inverse les rôles.

Sans les mains : Un enfant, les yeux et les mains bandées, est au milieu de la salle. L'adulte lui apporte un objet (chaise, fleur, tabouret...). L'enfant doit découvrir la nature de l'objet en le touchant. Il peut utiliser toutes les parties de son corps, exceptées les mains.



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